O verão chegou — e com ele a vontade de refeições leves, rápidas e cheias de frescor. Janeiro combina com frutas geladas, bebidas refrescantes e pratos simples que ajudam a aproveitar melhor os dias quentes.

Pensando nisso, reunimos três receitas refrescantes, práticas e cheias de sabor para trazer mais leveza à sua rotina. Prepare-se para uma cozinha mais viva, funcional e com cara de verão.

1. Salada Tropical de Manga e Frango

Se você busca uma refeição nutritiva, colorida e pronta em poucos minutos, essa salada é perfeita para os dias quentes.

A combinação da manga com o frango grelhado traz equilíbrio e leveza, enquanto as folhas garantem frescor em cada garfada.

Para facilitar o preparo, uma bacia Tritec oferece o espaço ideal para misturar os ingredientes com praticidade — e ainda ajuda na organização da cozinha.

Ingredientes

· 1 manga madura em cubos

· 1 peito de frango grelhado e desfiado

· Mix de folhas (alface, rúcula, agrião…)

· 1/2 pepino fatiado

· Suco de 1 limão

· Azeite, sal e pimenta a gosto

Modo de preparo: Em uma bacia, misture as folhas, a manga e o pepino. Acrescente o frango desfiado e tempere com limão, azeite, sal e pimenta. Sirva gelado. Para guardar porções extras, utilize potes herméticos Tritec, que mantêm a salada fresca por mais tempo.

2. Drink Refrescante de Melancia com Hortelã

Perfeito para se hidratar sem abrir mão do sabor. Esse drink é naturalmente doce, leve e ideal para acompanhar refeições ou ficar pronto na geladeira ao longo do dia.

Ingredientes

· 3 xícaras de melancia gelada picada

· 1 colher de sopa de hortelã

· Suco de meio limão

· Gelo a gosto

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe, se preferir. Transfira para uma jarra, acrescente gelo e finalize com folhas de hortelã. Sirva bem gelado.

3. Sorbet Rápido de Frutas Vermelhas

Para quem não abre mão de uma sobremesa gelada, leve e sem culpa, o sorbet de frutas vermelhas é a escolha certa.

Fica pronto em minutos e leva poucos ingredientes.

Ingredientes

· 2 xícaras de frutas vermelhas congeladas

· 1 colher de mel ou adoçante

· 1 colher de suco de limão

Modo de preparo: Bata tudo no processador até formar um creme homogêneo. Consuma na hora ou armazene em um pote com tampa no freezer para manter a textura e evitar cristais de gelo.

Receitas Leves para um Verão Mais Prático

Essas receitas combinam frescor, simplicidade e praticidade — exatamente como a estação pede.

Aproveite o verão para experimentar novos sabores e contar com as utilidades Tritec no seu dia a dia: resistentes, funcionais e feitas para facilitar sua rotina na cozinha.